Maximale Fitness & Muskelaufbau in nur 20 Minuten

für Frauen & Männer

Gezieltes und hocheffektives Ganzkörpertraining mit modernster EMS-Technologie (Elektromuskelstimulation) – gelenkschonend, zeitsparend und immer mit persönlicher 1:1-Betreuung.

Probetraining So funktioniert es

Mehr Kraft. Weniger Schmerzen. Maximale Zeitersparnis.

Sie stärken Ihre gesamte Muskulatur gezielt und tiefenwirksam – für spürbar mehr Stabilität, aufrechte Haltung und ein straffes Körpergefühl. Ganz ohne stundenlanges Stemmen schwerer Gewichte oder Überlastung der Gelenke. Mit wissenschaftlich fundierten Impulsen erreichen Sie in nur 20 Minuten pro Woche das, wofür man sonst Stundentrainieren müsste

Bringen Sie Ihren Körper in Bestform – intensiv & sanft zu den Gelenken

Unser EMS-System aktiviert zeitgleich über 90 % der gesamten Skelettmuskulatur – inklusive der tief liegenden Stabilisatoren, die durch herkömmliches Krafttraining kaum erreicht werden.

Nur 20 Minuten pro Woche
Ein Training dauert nur 20 Minuten und reicht für maximale Reize vollkommen aus.
100 % Gelenkschonend
Keine schweren Zusatzgewichte – die Trainingsintensität entsteht rein durch bioelektrische Impulse.
Gezielte Tiefenmuskulatur
Aktiviert Rücken-, Rumpf- und Tiefenmuskeln direkt und lindert effektiv Verspannungen.
Individuelle 1:1-Betreuung
Ein zertifizierter Trainer stellt die Intensität auf Ihre Ziele und Ihr Level ein.

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Geprüfte Qualität & DIN-zertifizierte Standards für Ihre Sicherheit

Bei unserem EMS-Training im Gesundheitszentrum Schlüchtern setzen wir auf erstklassige Technologie führender Hersteller und zertifizierte Standards nach DIN 33961-5 für EMS-Training. Dies garantiert Ihnen maximale Wirksamkeit unter absolut sicheren Bedingungen.

Geprüfte Gerätesicherheit: Regelmäßig gewartete und zertifizierte Medizintechnik für ein sorgenfreies Training.
Zertifizierte Trainer (DIN-Norm): Fundierte Ausbildung und kontinuierliche Weiterbildung unserer Personal Trainer.
Individuelle Impulssteuerung: Exakte Anpassung jedes einzelnen Muskelkanals an Ihr persönliches Empfinden.

Anwendungsgebiete

Gezielte Stärkung der tiefen Rückenstrecker entlang der Wirbelsäule
Ausgleich von muskulären Dysbalancen durch einseitige Schreibtisch- oder Steharbeit
Spürbare Linderung von Nacken- und Lendenwirbelsäulen-Beschwerden

Zeitgleiche Aktivierung von Beinen, Gesäß, Bauch, Brust und Armen
Straffung des Bindegewebes und Aktivierung des Stoffwechsels (hoher Nachbrenneffekt)
Kraftzuwachs ohne Belastung von Sehnen, Bändern und Gelenken

Ein schwacher Beckenboden belastet die Lendenwirbelsäule
Typisch: Ziehen im Kreuz, instabile Haltung, Verspannungen beim Sitzen oder Stehen

Sanfte Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und des Rumpfkorsetts
Effektive Unterstützung bei der Rückbildung nach der Schwangerschaft
Wiedererlangung von Bauchdecken- und Rumpfspannung

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So funktioniert’s

Persönliches Erstgespräch

Wir besprechen Ihre Ziele, Wünsche und gesundheitlichen Voraussetzungen.

Beratungsgespräch

Sie schlüpfen in die bequeme Funktionskleidung und erhalten die passgenaue EMS-Weste.

20 Minuten Power-Training

Unter Anleitung Ihres Trainers führen Sie einfache Übungen aus, während angenehme Impulse Ihre Muskeln fordern.

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Häufige Fragen zum Training

Die Impulse fühlen sich wie ein intensives Kribbeln oder eine Muskelkontraktion an – absolut schmerzfrei. Die Stärke wird stufenlos an Ihr Wohlbefinden angepasst.

Ja. Da bei jedem Impuls fast alle großen Muskelgruppen gleichzeitig kontrahieren, entspricht eine 20-minütige Einheit der Muskelarbeit von mehreren Stunden klassischem Krafttraining.

Grundsätzlich ja – vom Sporteinsteiger über Senioren bis zum Leistungssportler. Vor der ersten Einheit führen wir eine kurze Anamnese durch (bei Herzschrittmachern oder Schwangerschaft ist EMS ausgeschlossen).

Lediglich saubere Sportschuhe und ein Handtuch. Die spezielle EMS-Funktionskleidung stellen wir Ihnen für das erste Training zur Verfügung.

Starten Sie jetzt in Ihr neues Körpergefühl

Vereinbaren Sie noch heute Ihr unverbindliches Probetraining inklusive Beratung.

Gesundheitszentrum Fit & Fun Schlüchtern

E-Mail: info@gesundheitszentrum-schluechtern.de

Tel.: 06661 919133

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